Cuaderno para trabajar en pareja las áreas más importantes de una relación (8 áreas + bonus de apego). Basado en evidencia y con teoría, ejercicios y prácticas que se realizan en terapia de pareja y sexualidad real. Material digital + imprimible.
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✅ Teoría y práctica sobre comunicación, resolución de conflictos, intimidad, afecto, sexualidad, conocimiento mutuo, vulnerabilidad, diversión, experiencias compartidas, respeto, apoyo, admiración, proyección a futuro, reconocimiento y gratitud y apego.
✅ Guía de comunicación asertiva
✅ Estilos de afrontamiento ante los conflictos
✅ La ruleta de la intimidad: para reconectar sexual e íntimamente
✅ Catálogo de ideas para citas y reconexión
✅ Formas de ayudar y recibir ayuda en pareja
✅ Técnicas reales de terapia de pareja
✅ + de 130 páginas de teoría y práctica
Soy Emma Iglesias, psicóloga sanitaria especializada en trauma, apego, relaciones de pareja, autoestima y gestión emocional. Llevo años acompañando a personas a entenderse mejor y a construir relaciones más sanas, primero en consulta, y desde hace tiempo también a través de contenido y materiales como este. Cada guía que creo la hago con el mismo cuidado con el que trabajaría contigo en terapia: rigurosa, sin tecnicismos, y pensada para que puedas ir a tu ritmo. Si sientes que esto puede ayudarte, este es un buen punto para empezar.
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