Cómo sanar tu estilo de apego y sistema nervioso

Sana tu estilo de apego inseguro (ansioso, evitativo y/o desorganizado), a través de esta guía de más de 15 páginas, con información súper valiosa, ejercicios y tips. Dentro encontrarás: regulación emocional, teoría polivagal, ventana de tolerancia, conductas protesta, de desactivación y conductas más saludables y adaptativas que puedes poner en práctica. *TEST de APEGO INCLUIDO*