Guía ilustrada para conocer y sanar tu estilo de apego

Guía ilustrada para adultos que desean comprender y empezar a sanar su estilo de apego inseguro desde un enfoque terapéutico riguroso y accesible. Este workbook combina teoría clara y ejercicios prácticos basados en corrientes con evidencia científica para mejorar la gestión emocional, autoestima, construir relaciones más sanas, etc. Recurso psicoeducativo pensado tanto para uso personal como complemento a un proceso terapéutico. Realizado por una psicóloga general sanitaria especializada en trauma y apego.